Musik & Gesundheit

Atem erleben als Basis für Klang und Stimme

Körperarbeit für Musiker*innen

Eine optimale Atemfunktion ist grundlegend für eine gesunde, belastbare Stimme, einen vollen Klang beim Musizieren sowie für eine ausgeglichene und selbstbewusste Musikerpersönlichkeit.
Die ganzjährig angebotenen, informativen Praxiseinheiten im Einzel- und Gruppensetting bieten individuelle und allgemeine Übungen zur Atem- und Körperarbeit mit folgenden Schwerpunkten:

  • Bewusstsein für die Atmung durch erfahrbaren und freien Atemfluss,
  • Wahrnehmung, Balance, Haltung, Bewegung und weitere individuelle Schwerpunkte in diesem Feld
  • Atem und Körper als Ausdruck der inneren Befindlichkeit und als Werkzeug zur Reduktion von Stressempfinden sowie Lampenfieber
  • Wahrnehmen von Durchlässigkeit und Flexibilität,
  • Schulen von Sensibilität und Fokussierung

Ein weiterer zentraler Aspekt an der Schnittstelle von Musikerausbildung und Gesundheit liegt bei diesem Angebot auf der Atem- und Körperarbeit in Bezug auf Schmerzreduktion:

  • Erarbeiten von Strategien zur Linderung muskulärer Verspannungen
  • Vermitteln präventiver Maßnahmen gegen körperliche Beschwerden
  • Thematisieren des Zusammenhangs zwischen Atem- und Körperarbeit und dem individuellen Stressempfinden

Dr. Regina Götz

Leitung Musik & Gesundheit | Beauftragte für Studierende mit Behinderung und chronischer Erkrankung | Stellv. Fachgruppensprecherin Musikwissenschaft / Musik & Gesundheit

Prof. Dr. Sujata Maya Huestegge

Musik & Gesundheit | Vocal Coaching | Atem- Körperarbeit
Gebäude: Bibrastraße | Raum: B 202