Musik & Gesundheit
Atem erleben als Basis für Klang und Stimme
Körperarbeit für Musiker*innen
Eine optimale Atemfunktion ist grundlegend für eine gesunde, belastbare Stimme, einen vollen Klang beim Musizieren sowie für eine ausgeglichene und selbstbewusste Musikerpersönlichkeit.
Die ganzjährig angebotenen, informativen Praxiseinheiten im Einzel- und Gruppensetting bieten individuelle und allgemeine Übungen zur Atem- und Körperarbeit mit folgenden Schwerpunkten:
- Bewusstsein für die Atmung durch erfahrbaren und freien Atemfluss,
- Wahrnehmung, Balance, Haltung, Bewegung und weitere individuelle Schwerpunkte in diesem Feld
- Atem und Körper als Ausdruck der inneren Befindlichkeit und als Werkzeug zur Reduktion von Stressempfinden sowie Lampenfieber
- Wahrnehmen von Durchlässigkeit und Flexibilität,
- Schulen von Sensibilität und Fokussierung
Ein weiterer zentraler Aspekt an der Schnittstelle von Musikerausbildung und Gesundheit liegt bei diesem Angebot auf der Atem- und Körperarbeit in Bezug auf Schmerzreduktion:
- Erarbeiten von Strategien zur Linderung muskulärer Verspannungen
- Vermitteln präventiver Maßnahmen gegen körperliche Beschwerden
- Thematisieren des Zusammenhangs zwischen Atem- und Körperarbeit und dem individuellen Stressempfinden
Dr. Regina Götz
Leitung Musik & Gesundheit | Beauftragte für Studierende mit Behinderung und chronischer Erkrankung | Stellv. Fachgruppensprecherin Musikwissenschaft / Musik & Gesundheit
E-Mail:
regina.goetz@hfm-wuerzburg.de
Prof. Dr. Sujata Maya Huestegge
Musik & Gesundheit | Vocal Coaching | Atem- Körperarbeit
Gebäude: Bibrastraße
| Raum:
B 202